《5秒法则》_江苏检察网

机构设置

代表委员联络

网站集群：

南京

无锡

徐州

常州

苏州

南通

淮安

盐城

扬州

镇江

泰州

宿迁

听新闻

放大镜

江苏检察网 > 读书 > 书讯 > 正文

《5秒法则》

2025-12-23 14:54:00 来源：中国纪检监察报

　　《5秒法则》

　　（美）梅尔·罗宾斯著

　　中信出版集团

　　为什么生活中有许多事我们明知要去做，却被各种借口束缚手脚？作者认为，从直觉告诉我们要采取行动到大脑阻止你行动，中间存在一个5秒钟的时间差，而这5秒正是改变的关键。通过倒数5个数字、制造“发起仪式”，这种心理干预的策略可以让我们跳出空想，摆脱犹豫和拖延，增强执行力。

作者：编辑：liuyf

野外"探宝" 触法梦碎

蹊跷的巨额汇款

当儿时的爱好成了犯罪的工具……

谁张嘴让企业掏“封口费”？

抓赌的只拿钱不抓人？假警察！

集群头条

[南京]关于举办“舞向幸福”2025年全国群众舞蹈网络展演活动的通知

[无锡]2025·江苏省文联系统知识产权普法宣传书法邀请展作品选刊（二）

[常州]2022年江苏省文艺大奖•第四届摄影奖推介（四）终身成就摄影艺术家

[苏州]娄勤俭关于文艺的精彩阐述

[连云港]文艺绽芳华发展赋新能——七省文艺志愿者文艺赋能经济社会发展系列活动在盐城举行

[淮安]“大匠之道——邹英姿苏绣作品展”在中国美术馆展出

[盐城]这个冬天，跟着电影看泰州！

[扬州]【祝贺】江苏文艺名家晋京——《盛世云霓》盛小云舞台艺术展演系列活动即将亮相国家大剧院

[镇江]江苏省第二届青少年书法作品展优秀、入展作者名单

[泰州]淮安市文联

[宿迁]2025年中国音乐家协会、江苏省音乐家协会常州地区（溧阳、金坛）考级工作圆满完成

案件发布

江苏检察机关依法对袁光宇涉嫌受贿案提起公诉

江苏检察机关依法对刘满仓涉嫌受贿、利用影响力受贿案提起公诉

江苏检察机关依法对冯兴振涉嫌受贿案提起公诉

新媒体

微信

微博

客户端